Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
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110.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1963 kcal
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Fat: 88.27g | Prot: 90.24g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Sonda Pão Francês Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: O Fuê Bolo Nega Maluca, Café com Leite Integral, Ragazzo Bolinho de Carne, Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Café com Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Activia Iogurte Aveia, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g), Sonda Pão Francês Integral, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Nestlé Nesfit Multicereais. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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