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今天晚餐好“搞剛”喔 豬肝要切，要洗，要搓，要燙。 絞肉要剁出黏性，要攪拌，要摔。要拍，要包起司，再拍，再煎。 海帶芽也是要先泡 事前準備太多了~ 但是這餐手工餐好好吃~ 肉排不乾不柴。加了秘方所以肉質能鎖住。 因久沒吃酸奶這次還加了藍莓。沒想到好甜好好吃唷~幸福
View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1027 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 62.27g | Carbs: 14.70g.
Breakfast: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Dinner: 金蘭 無添加原味醬油, 豬肝, 大潤發 柴魚片, 大潤發 海帶芽, 蔥, 生薑。, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 米酒, 小磨坊 黑胡椒粒, 洋蔥, 豬油, 蒜頭, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 頂好 豬絞肉, 大陸妹. Snacks/Other: 藍莓. more...
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