Marcão Teixeira's Journal, 24 Oct 18

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Começando o cardápio novo para um off bem limpo! Fazia tempo que eu não comia omelete com queijo e pães! O café com leite (feito na caneca mais nervosa que vc verá hj) adoçado com calda zero de caramelo também ficou animal!!!

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Comments

gostei da caneca irmão😲💀💀💀💀

24 Oct 18 by member: thiagovaleriote

Vou acompanhar

24 Oct 18 by member: carolvenetillo_

Valeu, Thiago 👊

24 Oct 18 by member: Marcão Teixeira

Carolvenetillo_ e vale a pena acompanhar! A dieta está show!

24 Oct 18 by member: Marcão Teixeira

Marcão, vc segue a dieta flexível? , e se for, conseguiu emagrecer com ela?

25 Oct 18 by member: Rodpereiraa

Shooow Marcão , q caneca da hora!!! 😻

25 Oct 18 by member: franguimaraes

Rodpereiraa eu não faço dieta flexível. Me consulto uma vez por mês com meu preparador e pego um cardápio novo que sigo à risca ao longo dos 30 dias. Nessa fase de off, ele liberou uma refeição livre por semana!

26 Oct 18 by member: Marcão Teixeira

Franguimaraes valeu! Caneca combinando com o clima de Halloween 🎃

26 Oct 18 by member: Marcão Teixeira

hahahah iradaa a caneca

26 Oct 18 by member: Mariaclaraavillez


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