|
Yanlışlıkla kehribar tesbihim çıkmış 😂
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 54.75g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Ispanaklı Börek, Yağsız Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Tavuk Dürüm, Elma. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Danone Muzlu Puding, Haşlanmış Yer Fıstığı, Mandalina, Elma. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Taekwondo - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Power Walking - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GökdenizYayır's Weight History
|