|
muito surpresa como nesta reta final esta sendo rápido. eu espera por Muuuita demora. cheguei a ficar preocupada mas acredito que ter mudado o plano do JI e abaixando mais os carbos ajudou muuuito
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 94.77g | Carbs: 57.05g.
Dinner: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Queijo Mozzarella, Alface, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Olé Ameixa Seca. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivyfonseca's Weight History
|