|
انا لو عاوزه اعرف الكربوهيدرات والدهون والبروتين المخصص ليا يوميا لو عاوزه اخس اعمل اى
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 22.40g | Carbs: 199.21g.
Breakfast: البرتقال, التفاح. Lunch: سمنه بلدي سمنه بلدي, الأرز الأبيض, العدس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس, الجزر, الثوم, البصل. Dinner: الخس. Snacks/Other: عنب عنب احمر, موزة, التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samaka321's Weight History
|