Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 96.89g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Хлебцы Fitnes , Nattys Арахисовая Паста, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Натиже Творог 5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Изюм, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Банан, Натиже Творог 5%, Натиже Творог 5%, Натиже Йогурт Турецкий, Натиже Кефир Smart+, Имбирный Чай, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Арахис, Натиже Йогурт Турецкий, Herbalife Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|