Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
3465 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 194.75g | Carbs: 544.99g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Vanilla, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Lunch: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Orogel Minestrone 12 Verdure , Conad Basmati. Dinner: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Grom Gelato Creme, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, WHY 55 Protein Bar Limone, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobertoSaponara's Weight History
|