|
завтрак! пробуем новое!
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 79.82g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковно Яблочный Бананово Кекс. Lunch: Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Яичница с Помидорами. Dinner: Лаваш Армянский, Соленые Крекеры, Желудки Куриные, Борщ с Курицей, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ооо, Любаня🍰, приятного аппетита:)
25 Oct 18 by member: belyaevae
|
Красота! Приятного аппетита!😋
25 Oct 18 by member: Amirielka
|
25 Oct 18 by member: kvakyschka
|
Оооооо, Катя я спадобилась))) но блендер умер)))))
25 Oct 18 by member: upochka
|
Любушка, спасибо!))) Я тебя на борщик жду!)))
25 Oct 18 by member: upochka
|
Рецепт выложу, вечерочком!
25 Oct 18 by member: upochka
|
25 Oct 18 by member: Garayeva1986
|
25 Oct 18 by member: Jan_net
|
Обещанный рецепт! На всю порцию 341ккал БЖУ 22/9/44 на 100гр -112ккал БЖУ 7/3/14 25гр моркови,60гр яблок,50гр банана,1 яйцо,35 гр кефира,30гр молотой овсяных хлопьев,1/3ч.л разрыхлителя,1/3ч.л корицы. 50гр.творога+шоколад для украшения.
Банан размять вилкой в пюре+1яйцо+кефир-перемешать добавить морковь и яблоко потертые на мелкую терку+ разрыхлитель,+хлопья+ корица. Перемешать! Кружку смазать маслом (я не смазывала) заполнить на 2/3 кружку тестом и в микроволновку на 3 минуты при мощности 800вт. У меня 5 мин стояло. Вынимаем, чуть остыло...извлекаем, разрезаем, смазываем творогом, собираем, украшаем. Пниятный вкус, не сладко, точнее сладость присутствует, но нет приторности. Я делала с вечера. Мне было вкусно! И вам приятного аппетита!
25 Oct 18 by member: upochka
|
Любаша, я еду))) умираю с голода)) съем 2 порции сразу! Жди!
25 Oct 18 by member: Amirielka
|
25 Oct 18 by member: migutina1
|
Вау!!! Любаня, не вопрос!!!!
25 Oct 18 by member: upochka
|
25 Oct 18 by member: G_Katerina85
|
25 Oct 18 by member: barrinna
|
25 Oct 18 by member: Monkery
|
о, спасибо, побежала готовить 😁
25 Oct 18 by member: Jan_net
|
25 Oct 18 by member: AnnLyalya
|
на вкус тоже очень даже...конечно у всех свои предпочтения...но имеет место быть, сытно на завтрак!
25 Oct 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|