Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 68.95g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Витапром Льняное Семя, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Капустный Салат, Уха из Семги. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|