Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 51.08g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Семга на Гриле. Dinner: Арбуз, Макдоналдс Большие Креветки (4). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|