Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 48.34g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Брокколи, Омлет с Молоком, Чай. Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Миндаль, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|