Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 72.30g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Селедка. Dinner: Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|