|
С.бронникова «интуитивное питание». Шах и мат малоежкам и тысячникам )
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 112.29g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Вафли, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Сыр Российский, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Курица в соусе, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lunch: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Яйцо (Целое), Говяжий Бульон. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омский Бекон Колбаса Классическая, Сыр Бри, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Лама Дачные Котлеты, Макстори Лапша Лагманная. Snacks/Other: Банан, Вафли. more...
|
|
 Comments
Точно, чем больше себя ограничиваешь, тем больше вероятность того что в конце концов снесешь всё на своём пути, оправдывая себя тем, что сегодня последний раз обожрусь, а завтра ... итак по кругу, поэтому вписывайте то, без чего не можете, в меру (она приходит со временем) и будет вам счастье) и на весах и в зеркале и в душе
25 Oct 18 by member: tanyakaraya888
|
Ох, сейчас набегут всякие нервные сторонники 😂
25 Oct 18 by member: Kraska87
|
Как раз сегодня знакомая рассказывала, в 17 лет весила 49кг и считала себя ужасно жирной, всячески обманывала родителей во время еды и почти ничего не ела. Про проблемы со здоровьем не буду говорить. В один «прекрасный» день как будто затмение нашло и она наелась блинчиков и очнулась когда после блинчиков доедала третий пирожок. Слава богу что в этот момент она поняла что надо что то менять и пересмотрела свои взаимоотношения с едой. Сейчас это прекрасная женщина, без лишнего веса и загонов на почве питания.
25 Oct 18 by member: ЗвездаСевера
|
мне видимо одной от больших ограничений, все меньше хочется есть ту или иную еду? Когда закончила сидеть на тысяче калорий, буквально впихивила в себя еду и до срывов там еще триста лет в обед. Почему все так пишут про срывы... Одно дело здоровье, да, но вот этой темы со срывами я как-то не понимаю
25 Oct 18 by member: smblrfooddiary
|
Food diary, просто у вас все ещё впереди
25 Oct 18 by member: sparrow1234
|
Smb, о таком поведение тоже пишется в этой книге и итог к сожалению все равно тот же самый... однажды все равно приходит тот самый момент.
Когда начала читать эту книгу, то очень скептично к ней отнеслась, так как сама не считала, что у меня есть проблемы с едой. А интуитивное питание вообще считала бредом, тк зачастую есть не хочу и ориентироваться на свой голод это смерти подобно. Но разобравшись в том, о чем говорит автор, поняла, что в 21 веке почти нет людей, которые бы могли точно заявить, что они здоровы в отношении еды.это не призыв, это так... способ саморазвития и расширения горизонтов. Кому интересно могут почитать
25 Oct 18 by member: xset1
|
Тут же дело в дисциплине. Если ты не умеешь себя контролировать, то и начинать не стоит. Выбор каждого. Слабаки ноют, сильные идут вперёд. Это мое мнение)
25 Oct 18 by member: Айнур11
|
Айнур, и как долго эти сильные будут идти вперёд? Все жизнь на 1000кк сидеть и отказывать себе в продуктах? Не думаю..
25 Oct 18 by member: xset1
|
Бронникова дельные вещи пишет, читала ее книгу. Мне увы на 100% не подходит, у меня есть ограничения продуктов по здоровью, но идея есть то что тебе вкусно и хочется очень правильная.
27 Oct 18 by member: svetkis17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|