Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 112.45g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Шпинат. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|