Altura 183cm Peso 86.7kg Cintura 90cm Cuello 41cm
Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2 Índice cintura/altura: 0.49 Porcentaje de grasa corporal: 17.1% Masa corporal magra: 71.8 kg
Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporción de cintura a altura es normal. Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso. Su dieta debe contener cuando menos 116 gramos de proteína por día.
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86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1283 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 132.93g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Clara de Huevo, ENA Creatina Monohidrato, Huevo. Lunch: Lucchetti Pan Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Factura con Crema Pastelera, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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