|
1540 ккал, БЖУ 113/51/159 Завтрак: тыквенное масло, овсяная крупа на воде, груша, сыр, яйцо и кофе Первый перекус: булгур, зеленый горошек, кукуруза, 2 яйца и оливковое масло. Обед: макароны, лосось, салат из свежих овощей с оливковым маслом. Второй перекус: протеиновые оладьи, шоколад zero, чай. Ужин: белковый омлет с молоком, черри и брюссельской капустой.
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 114.68g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе, Organic Life Масло Тыквенное, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Мистраль Гречка, Красный Сладкий Перец, Мираторг Фарш из Телятины, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кабачок, Перекресток Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лосось, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
Возможно не первый раз задают вопрос и все же скажите пожалуйста вы все храните в холодильнике или в морозилке и то что нужно за ночь например достаете чтоб разморозилось?
25 Oct 18 by member: LanaResh
|
Надеюсь я понятно изложил свой вопрос😊
25 Oct 18 by member: LanaResh
|
Я бы не смогла каждый день питаться однообразно. Это скучно.
25 Oct 18 by member: yasenka.ya
|
Эти коробочки выглядят идеально!
Послушаю, как хранить
25 Oct 18 by member: Natalia.n.sarkis
|
25 Oct 18 by member: ЯпонаМать
|
А я легко могу одно и то же каждый день))).
25 Oct 18 by member: Нюсятинка
|
25 Oct 18 by member: Olika45
|
вот это супер! перфекционист внутри меня ликует и радуется)
25 Oct 18 by member: Borodikhina
|
я тоже легко кушаю одно и то же. главное, что бы было вкусно)) так же готовлю на несколько дней и храню просто в холодильнике, ничего не портится.
25 Oct 18 by member: Lavva1904
|
LanaResh Natalia.n.sarkis храню всё в холодильнике (не замораживаю) Контейнеры должны очень плотно закрываться, тогда продукты будут хорошо храниться. Если, вдруг, понимаю что не сьем порцию, кидаю в морозильник до лучших времён))))) Ещё ни разу ни чего не пропадало!
25 Oct 18 by member: Naamah83
|
ЯпонаМать Borodikhina спасибо))))
25 Oct 18 by member: Naamah83
|
yasenka.ya а вас ни кто и не заставляет)))) питайтесь как вам нравится!
25 Oct 18 by member: Naamah83
|
Lavva1904 родственная душа)))))
25 Oct 18 by member: Naamah83
|
25 Oct 18 by member: elena_kyznecova
|
25 Oct 18 by member: ss013
|
напиши граммовку пожалуйста
26 Oct 18 by member: Olga Petrakova
|
напишите граммовку пожалуйста
26 Oct 18 by member: Olga Petrakova
|
26 Oct 18 by member: LanaResh
|
Классно! Я тоже послушаю!
26 Oct 18 by member: luba.cheremisina
|
условия хранения тоже интересуют
26 Oct 18 by member: °Niradjana♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|