Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 50.98g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Foodin Chia-Siemen, Valio Profeel Proteiinijogurtti Aprikoosi-Vadelma, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Rainbow Mangorahka 3,5%, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka, Rainbow Mandariinilohkot Sokeriliemessä, Tomaatit, Pirkka Jäävuorisalaatti, Lohikeitto. Dinner: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Ingman Creamy Madagaskarin Vanilja, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|