Вес чуть меньше 62кг, сантиметры начали уходить, я наконец-то счастлива.
Счастлива потому, что я первый раз за год (с того момента, как начала худеть) увидела на весах после шестерки единичку, а не четверку/пятерку/не дай бог снова восьмерку. И пусть там есть ещё цифры после запятой - это не важно) С ними справиться легче, чем со своим упадком настроения)
Я много чего пробовала (не так много, как закоренелые обитатели ФС😅, но достаточно) и наконец пришла к своему варианту. Интервальное голодание 16:8, 1500 ккал в сутки, 2,5-3 литра воды и очень много передвижений (тут уж спасибо моему нынешнему молодому человеку с его бешеным ритмом жизни, способностью находить приключения и втягивать в них меня).
Я вообще-то часто бросала худеть. По разным причинам. В последний раз даже не помню из-за чего. А заставить меня худеть снова, а не колебаться «завтра начну/ну вот сегодня себя побалую» смог самый простой случай: поспорили с другом МЧ, что до НГ скинем 5кг. Дело у нас вовсе не в выигрыше, а в результате, конечно)
Оказалось так легко войти в определенный ритм жизни и снова начать худеть, что мне сейчас хорошо и радостно, и я особо не ограничиваю себя)
Помните, что любой организм индивидуален, каждый худеет по своим системам и убеждениям. Похудение должно быть в радость)
Всем огромного добра и достижения своих целей❤️
