|
Думал, за месяц функциональных, силовые ку-ку, а они выросли 🤔 Хорошо, что не я составляю себе план тренировок 😊
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2910 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 143.52g | Carbs: 365.82g.
Breakfast: Виталюр Сметанник, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капучино, Monin Сироп Карамель, Чай, Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Молочный Мир Йогурт Yogo Fruit. Dinner: Виталюр Сушки Глазированные, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Молочный Мир Йогурт 2% Yogo Fruit Персик, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай, Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Oct 18 by member: upochka
|
Может быть, на дефиците вес рос, на функционален тоже, хотя она энергозатратнее, шиворот на выворот всё, мне кажется, что жир так не может 😂
27 Oct 18 by member: maksim_l
|
Может в рост пошли?))) НАДО РОСТ измерить))) блин... мне вот поднадоело смотреть одну и ту же картину на весах, +,-. В результате одна цифра на весах...
27 Oct 18 by member: upochka
|
27 Oct 18 by member: maksim_l
|
Вот у меня ощущение, что то не так у меня с питанием, но...наверное настроение осеннее...ленивое...даже разобраться со всем этим...
27 Oct 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|