Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 81.59g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Хлебцы Fitnes, Кекс с изюмом, Nattys Арахисовая Паста, Рахат Шоколад без Сахарозы, Натиже Йогурт Турецкий, Цесна Мука Пшеничная, Натиже Творог 5%. Lunch: Васаби, Имбирь Маринованный, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Хлебцы Fitnes , Эмир Сыр Сметанковый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Натиже Кефир Smart+, Рахат Вафли на Здоровье, Яблоко, Эмиль Йогурт «Light Actives». more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|