Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 107.94g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Горбуша Соленая, Amiran Молоко 3,2%, Натуральный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мексиканская Смесь, Кета. Dinner: Грибной Соус, Говядина, Брокколи. Snacks/Other: Food Master Ряженка, Яблоко Желтое, Киви, Банан, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Мёд, Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boodwizer's Weight History
|