|
Välbehövd dietbeak blev som förutspått en liten viktuppgång, men skulle tro det mesta är vätska och mat i tarmarna då jag fortfarande känner mig fit i kroppen, så nu är det nya tag! 4 veckor kvar av dieten och fas 3 inleds idag!
|
74.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 170.45g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar, ICA Hallon Frysta. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts. Dinner: Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Haricots Verts. Snacks/Other: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|