Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 90.07g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Березовый Сок, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Водный Мир Крабовые Палочки. Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Пирятин Сыр Янтарный, Лаваш Армянский, Veladis Икра Трески. Dinner: Ласунка Мороженое, Президент Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. Snacks/Other: Глинтвейн, Жако Зефир, Березовый Сок. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita2525's Weight History
|