Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 84.50g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Mansikat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Rainbow Emmentaljuustoraaste, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Pasta-Ateria Tomaatti-Mozzarella. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Benecol Kasvisrasvalevite, Sämpylä, Force OSMO CARB +, Force BCAA Drink Mix Sweet Pear, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omena. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|