Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 121.45g | Prot: 78.58g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: От Палыча Торт Прага, Яшкино Конфеты "Чио Рио", 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Фасолевый Суп. Dinner: Grolsch Пиво, Две Палочки Сливочный Суп с Креветками, Пицца Суши Вок Ролл Сальмон. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|