Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 46.93g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Хлеб, Бигус. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Эмиль Крепыш, Творог 5%. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Яблоко, Чернослив Свежий, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|