Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 85.50g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая. Dinner: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Snacks/Other: PureProtein Whey Protein, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Curves - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|