Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 89.36g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Салат Айсберг, Кабачок, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Milka Milka Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чудо Йогурт, Глобус Сыр Рависман Калори, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|