Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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55.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1567 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 160.08g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Kombucha (Minha), Iogurte Grego Betania (Rotulo), Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), biscoito de arroz , Strawberries, Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Tomates Cereja, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos. more...
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2515 kcal
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Exercise:
Ciclismo - mtb - 1 minute, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 59 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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