Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 59.17g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Кофе с Молоком, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Бахетле Творог Домашний 2%. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|