Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 56.30g | Carbs: 296.77g.
Breakfast: Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Биоинвентика Сироп Шиповника, Овсяная Крупа, Айва, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Банан, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Гранат. Lunch: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Томаты Сушёные. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|