Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 57.78g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Yofi Хумус Классический, Красный Сладкий Перец, Сыр Голландский, Киви, Яблоко, Банан. Lunch: Салат, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Брокколи. Snacks/Other: Гранат, Курага, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Буренка Молоко, Гранат, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|