Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 80.81g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Братья Грилль Рулет Праздничный, Простоквашино Сливки 20%, Маг Хлеб с Семечками, Сахар. Lunch: Куриное Филе, Яйцо, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Крабовые Палочки, Рис. Dinner: Pergale Конфеты, Twix Twix, Савушкин Кефир 1,5%, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Миндаль, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevanas's Weight History
|