Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 89.72g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Çörekotu, Namet Hindi Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Dinner: Fırında Patates, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Cevizli Baklava, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Cardio - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lethalhg's Weight History
|