Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 54.30g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Яблоко, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|