Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 128.08g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Яготинский Турецкий Йогурт, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Кетчуп, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Яготинский Турецкий Йогурт, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Творог 5%. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|