Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 72.63g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Вологжанка Простокваша 2,7%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красные Яблоки, Грейпфрут, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|