|
sayuran yang saya makan setiap hari kurleb segini guys
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 84.40g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Teh Tawar, Pepaya. Snacks/Other: Granola, Soyjoy Almond & Chocolate, Pentol, Pepaya, Rebo Kuaci Green Tea. more...
|
|
 Comments
02 Nov 18 by member: mirandasona
|
sama ka. aku ska sayuran 😍
02 Nov 18 by member: wiaa
|
Man teman gimana cara nyiasati biar enjoy dan teratur minum air putih dan ckup porsiny sehari secara kita diet kan banyak serat bahaya klo kurang air putih bisa ginjal yg kena ada kluarga temen katany diet 4 thn kurang minum mninggal diagnosa dokter ginjalny dah parah saya jadi takut😭
02 Nov 18 by member: lilis.naya
|
lilis; bawa botol minuman klo jalan keluar. kalo kerja sediain botol minuman jg dimeja
02 Nov 18 by member: elysailansani
|
@lilis emang selama ini minumnya kurang kak? Ambigu niih karna persepsi org beda2 soal "kecukupan air minum" 😁
02 Nov 18 by member: Airin911
|
@lilis.naya
blh ksh saran kk.. klo aku dlu susah minum air putih.. bisa minum water infush kyk d ksh potongan lemon,atw potongan buah2 an lain jg bisa
02 Nov 18 by member: melva cieh
|
Iya makasih teman2 saranya
03 Nov 18 by member: lilis.naya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilis.naya's Weight History
|