Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 116.27g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Кабачок. Lunch: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Высший Вкус Паштет Пшеничный "Сырный". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|