|
завтрак 609 ккал овсяноблин, вышло 2 шт. из 40г хлопьев и 1 яйца, вкусно и сытно, и кофе с молоком за кадром
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 63.47g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Салат Оливье, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Банан. more...
|
|
 Comments
04 Nov 18 by member: oksanochka1106
|
04 Nov 18 by member: mashusya2010
|
Правда, многовато 600 ккал на 2 овсяноблина и кофе с молоком.
04 Nov 18 by member: Грациозный Олень
|
Должно в два раза меньше получиться.
04 Nov 18 by member: Грациозный Олень
|
коварный овсяноблин-как ни крути но калорийный жуть
04 Nov 18 by member: najdenovaksusa
|
Только Овсянка 42гр -150 ккал, сыр 50 гр, яйцо, свинина гриль 50 гр, молоко все вместе вот и вышло
04 Nov 18 by member: _Але́на_
|
Видимо,Вы нам что-то недоговариваете)))
04 Nov 18 by member: Грациозный Олень
|
Я думала, если отметила продукты их видно, никак в местном форуме не разберусь
04 Nov 18 by member: _Але́на_
|
Да да)) начинку в описание не внесла)) только в состав)) а 50 гр сыра и 50 мяса на 300 ккал примерно и вышло))
04 Nov 18 by member: _Але́на_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Але́на_'s Weight History
|