Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 75.70g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат Щетка. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Салат Щетка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|