Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 108.01g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бремен. Snacks/Other: Рис Отварной, Капучино, 365 Дней Фундук Необжаренный, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Вода из под Крана, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|