Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
97 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 62.11g | Carbs: 224.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: 7 Days Круассан, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Alpen Gold Тёмный Шоколад. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|