Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 73.46g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Эмиль Крепыш, Овсяные Отруби, Эмиль Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина, Шарлотка с Яблоками, Перловая Каша. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Яблоко, Хурма, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Щетка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|