Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 75.65g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Level Up 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Банан. Lunch: Свекла Вареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Рис Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Тефтели в Томатном Соусе, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Арахисом, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Европром Треска Рубленая Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яичный Белок, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Северная Долина Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|