Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 40.50g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Овсянка, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский, Весела Корівка Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. Dinner: Сливочное Масло, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Весела Корівка Плавленый Сыр, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром, Ферма Шоколадное Масло, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|