|
поздний обед...плов с грибами и куриной грудкой из булгура. как то полюбился мне он...)
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 82.51g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Чай, Акконд Конфета Отломи, Салат для души, Плов из булгура с курицей и грибами. Dinner: Магнат Мороженое Миндаль. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
|
 Comments
Булгур тоже полюбила, но только с овощами (лук+морковь), в чистом виде не очень. Плов обажаю, а вот муж мой нет, поэтому это редкий гость в нашем доме...
05 Nov 18 by member: belyaevae
|
Ну я вот тоже готовлю всем отдельно))) но вот плов с булгура мне прям очень душевно...и по ккал прямо супер, в этот раз даже шампиньонов забульбенила...правда не знаю какой программе по ккал верить??? Разные данные, но не очень)))
05 Nov 18 by member: upochka
|
рецепт: на чайной ложки оливкового масла обжариваем мелко порезанный лук и одну крупную морковку 120гр(на терке в этот раз терла) затем добавила шампиньоны порезанные 150гр, потушилось 7мин, добавила 130гр кур.грудки нарезанной, снова потушила мин 7, затем добавила специи,еще 3 мин потушила, булгур 120гр и залила кипятком (булгура 1 часть и значит 2 части воды) на медленном огне все вариться и томиться до полного выпаривания воды! вот и все!)
05 Nov 18 by member: upochka
|
05 Nov 18 by member: mystery15
|
Всем на здоровье!!! Мне вкусно, но на вкус и цвет...)
06 Nov 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|