Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 57.07g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Помидоры, Баклажан, Яйцо Куриное. Dinner: Просекко. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|