Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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80.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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2724 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 204.49g | Carbs: 339.93g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Hamburger di Tacchino . Snacks/Other: ProAction Amino Bar Endurance - Nocciola, Named Maltonam, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 23.1 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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